Nocne zmiany bardzo często są związane z licznymi wyrzeczeniami. Między innymi mowa tutaj o braku regularności życia oraz konieczności prowadzenie odmiennego trybu niż reszta rodziny. Jednak zdarza się, że nie masz innej możliwości niż podobna praca. Dlatego warto wiedzieć, w jaki sposób zadbać o swoje zdrowie. Zapoznaj się z naszymi kilkoma poradami. Aktywność fizyczna — […]
Blog
Jak zadbać o komfort i higienę snu?
Dobry sen to jedna z podstaw spokojnego i szczęśliwego życia. Jeżeli budzimy się wypoczęci, nasza produktywność oraz kreatywność są bardzo wysokie. Dlatego można zauważyć coraz większy nacisk na komfortowy wypoczynek w ciągu nocy. Wiesz, jak o niego zadbać? Sprawdź, na co zwrócić uwagę, żeby podnieść jakość swojego życia. Dobry sen — co to właściwie oznacza? […]
Zmiana pościeli na zimę — jakie ma znaczenie?
Komplet pościeli, pod którym śpisz w nocy, może mieć wpływ na jakość Twojego odpoczynku. Jeżeli jest odpowiednio dopasowana do Twoich wymagań oraz pory roku, masz znacznie większe szanse na wysoką produktywność w ciągu dnia. Czy na zimę konieczna jest zmiana kołdry, pod którą śpisz? Sprawdź, dlaczego to polecamy. Jak wybór dobrej pościeli wpływa na jakość […]
Jak ładnie pościelić łóżko?
Który typ porannego wstawania i organizacji przestrzeni i siebie do wyjścia lepiej pasuje do Ciebie? Wstajesz z ostatnim możliwym budzikiem, szybko organizujesz łóżko, żeby było estetyczne, zamykasz drzwi od sypialni i wychodzisz, a raczej wybiegasz do pracy? Czy może wstajesz wcześniej, dokładnie układasz wszystkie elementy wystroju na łóżku i starasz się, żeby wyglądały jak najlepiej? […]
Świąteczny prezentownik 2022
Święta coraz bliżej. W związku z tym warto zacząć rozglądać się za prezentami dla najbliższych. Co roku wiąże się to z koniecznością wysilenia wyobraźni, żeby wymyślić podarunek, jakiego do tej pory jeszcze nie było. Jednak co zrobić, jeżeli rodzina dostała już wszystkie możliwe upominki i nic nie przychodzi do głowy? Z pomocą przychodzi prezentownik świąteczny […]
Satyna bawełniana — co to?
Satyna bawełniana jest szczególnie lubiana przez wielbicieli eleganckich elementów wyposażenia domu. Doskonale sprawdza się jako materiał na pościel czy piżamę. Jest śliska w dotyku, delikatna i wyróżnia się charakterystycznym połyskiem. Dodatkowo jest miękka i chłodna, co bardzo dobrze sprawdza się szczególnie latem, gdy temperatury są bardzo wysokie. Z czego jest wykonana? Dlaczego warto na nią […]
Jak dbać o poszewki?
Poszewki to bardzo ważny element wyposażenia sypialni. Umożliwiają one zabezpieczenie pościeli przed zabrudzeniami lub uszkodzeniami. Zwiększają również walory estetyczne pomieszczenia i wpływają pozytywnie na jego odbiór. Szczególnie produkty dekoracyjne, których zadaniem jest ozdoba sypialni lub salonu podczas ich urządzania. W jaki sposób zadbać o poszewki, żeby możliwie najdłużej wyglądały elegancko? Sprawdź nasze sposoby. Jak rodzaj […]
Czym skutkuje nadmiar snu?
Od dawna wiadomo, że przeciętna osoba dorosła powinna spać od 7 do 9 godzin na dobę. Niedobór snu prowadzi do poważnych konsekwencji zdrowotnych, rozkojarzenia, obniżenia odporności czy spadku wydajności. Z tego względu konieczne jest zadbanie o prawidłową higienę wypoczynku. Jednak czy zdajesz sobie sprawę, że zbyt długi sen również może przyczyniać się do pojawienia się […]
Co to jest mikrowłókno?
W sklepach z tekstyliami do domu coraz częściej można spotkać pościel wykonaną z mikrowłókna. Jest ona zazwyczaj w znacznie niższej cenie niż produkty bawełniane lub flanelowe. Pomimo tego spełnia oczekiwania nawet najbardziej wymagających konsumentów. Czym charakteryzuje się mikrofibra i jakie ma zalety? Sprawdź w artykule, czy zakup kompletu wykonanego z tego materiału jest rzeczywiście opłacalny? […]
Zmiana czasu, czyli jak przestawić zegar biologiczny?
Zegar biologiczny dla wielu osób jest bardzo abstrakcyjnym pojęciem. Nie da się jednak ukryć, że to właśnie on umożliwia każdemu człowiekowi poprawne funkcjonowanie w rytmie okołodobowym. Utrzymanie dobrych praktyk w tym zakresie jest trudniejsze niż się wydaje. Praca zmianowa i ekspozycja na niebieskie światło prowadzą do zaburzenia snu i innych procesów zachodzących w organizmie człowieka. […]