Chcąc zadbać o komfort snu, najczęściej zaczyna się od wyboru dobrej jakości pościeli, zmiany trybu życia czy zażywania ziół. Warto jednak zastanowić się, jak kolor pościeli wpływa na komfort wypoczynku. Dowiedz się, który najlepiej wybrać, aby się wysypiać.
Jak kolory pościeli działają na ludzi?
Często podczas wyboru pościeli bierze się pod uwagę walory estetyczne, dopasowanie jej do wnętrza oraz kwestie praktyczne. Kolor sypialni ma jednak wpływ na samopoczucie i nastrój, jaki w nim panuje. Jest tak dlatego, że każda barwa jest bodźcem wizualnym odbieranym przez układ nerwowy. Powodują one zróżnicowane reakcje – niektóre z nich mogą pobudzać, a inne uspokajać. Kolory ciepłe posiadają długą falę widzialną, co zmusza mózg do bardziej intensywnej pracy, niż w przypadku barw chłodnych.
Kolory pościeli a skojarzenia
Wpływ koloru zależy także od uwarunkowań społeczno-kulturowych. Dobrym przykładem jest czerwień, która ewolucyjnie kojarzona jest z krwią. Może więc wzbudzać złość i agresję, a także sygnalizować zagrożenie. Niebieski natomiast przywodzi na myśl niebo lub ocean, a co za tym idzie – spokój. Takie asocjacje mają najsilniejsze działanie w przypadku podstawowych, intensywnych odcieni barw. Warto jednak pamiętać, że ludzie nie kierują się wyłącznie pierwotnymi instynktami, ale także racjonalnym systemem myślenia. Z tego powodu często tego typu skojarzenia nie działają w zauważalny sposób.
Czy kolor pościeli ma wpływ na komfort snu?
Wpływ koloru pościeli na jakość snu jest kwestią sporną. Głównym argumentem przeciw tej tezie jest fakt, że zasypia się w ciemności, gdy kolory i tak przestają być widoczne. Wiele osób jednak twierdzi, że dużo łatwiej jest zapaść w sen pod pościelą o stonowanym odcieniu. Warto samodzielnie wypróbować różne opcje i sprawdzić, czy komfort wypoczynku ulega poprawie.
Jaki kolor pościeli wybrać do sypialni?
Pozytywny wpływ na samopoczucie z pewnością będzie miała pościel, która dopasowana jest do indywidualnego gustu. Istotna jest również kwestia spójnej aranżacji. Warto więc zastanowić się, który odcień będzie najlepiej komplementował wystrój. Jakie kolory pościeli sprawdzają się najlepiej w sypialniach?
- Biel – to klasyczny wybór, który pasuje do każdego wnętrza. Jest neutralny, a także kojarzy się z czystością i niewinnością. Ponadto doskonale może komponować się z poduszkami w innych odcieniach.
- Szarość – jasna lub ciemna, jest doskonałym dodatkiem do nowoczesnych sypialni. Warto ją zestawić z ciemniejszym prześcieradłem, np. granatowym, aby łóżko wyglądało bardziej przytulnie.
- Błękit – kojarzy się z niebem i lekkością, jest więc doskonałym wyborem do każdej sypialni.
- Przygaszony róż – to stonowany odcień, który doskonale prezentuje się w połączeniu z bielą i szarością.
- Szałwiowa zieleń – czyli jeden modnych kolorów tego sezonu. Zieleń ma działanie uspokajające, dzięki czemu jest świetnym wyborem.
- Wzory – mogą znacznie urozmaicić aranżację. Warto wybierać te w palecie kolorystycznej dopasowanej do wnętrza.
Dla komfortu snu większe znaczenie od koloru pościeli ma jej jakość. Najlepiej wybierać tę wykonaną z organicznej bawełny, która pozwala skórze oddychać i jest przyjemna w dotyku. Dzięki temu można zapewnić sobie spokojny wypoczynek na całą noc. Ponadto, pościel taka jest łatwa w pielęgnacji i pasuje do niemal każdego stylu aranżacji.
