Dobry sen to nie tylko zdrowe nawyki i regularny tryb życia, ale również odpowiednie wyposażenie sypialni. Zarówno pościel, jak i poduszki czy materac muszą spełniać określone warunki, aby mogły zapewniać komfortowy wypoczynek. Dowiedz się, czym kierować się przy wyborze materaca do spania.
Wygodny materac, czyli jaki?
Materac stanowi najważniejszy element wyposażenia każdej sypialni. Mimo tego, że jest on zazwyczaj niewidoczny i nie ma wpływu na wystrój pomieszczenia, to właśnie od niego w dużej mierze zależy komfort snu. Odpowiada on za odprowadzanie ciepła i wilgoci, a ponadto ma kontakt z ciałem każdej nocy. Źle dobrany materac może być przyczyną problemów z zasypianiem, które potrafią znacznie pogorszyć samopoczucie, a nawet zdrowie. Warto więc wybrać taki, który wykonany jest z wysokiej jakości materiałów i dostosowany do potrzeb osoby, która będzie na nim spała.
Dobry materac do spania
Wygodny materac to taki, który odpowiada preferencjom swoich użytkowników. Z tego powodu nie istnieje jeden dobry model. Warto wybrać się do sklepu i wypróbować na własnym ciele, jakie odczucia wywołują poszczególne produkty. W sklepach z materacami można się na nich położyć – dobrze wypróbować kilka pozycji. Przydatny jest też tzw. test płaskiej ręki. Polega on na tym, że leżąc na wznak należy włożyć otwartą dłoń między materac a plecy. Jeśli przestrzeń między tymi płaszczyznami jest duża, to znak, że materac jest za twardy. W przypadku, gdy dłoń się nie mieści, dany model jest zbyt miękki. Dłoń powinna wypełniać przestrzeń między ciałem a materacem – wtedy jest to model idealny.
Dobór odpowiedniego materaca – na co zwrócić uwagę?
Twardość jest podstawowym czynnikiem, który wpływa na komfort użytkowania materaca. Najłatwiej kierować się masą ciała – im więcej się waży, tym twardszy powinien być materac. Kolejną kwestią, którą należy rozważyć, jest rodzaj materaca. Najpopularniejsze modele to:
- materace piankowe, w tym materace termoelastyczne i lateksowe,
- materace sprężynowe, mi.in. ze sprężyną kieszeniową,
- materace medyczne, które posiadają strefy o różnej twardości.
Każdy z tych modeli posiada inne, unikalne zalety.
Jaki materac wybrać do spania?
Materace piankowe, w szczególności te z pianki termoelastycznej, należą do najbardziej miękkich. Zapewniają one uczucie otulenia dzięki reakcji na ciepło ciała. Dostosowują się do jego kształtu, zapewniając wyjątkową miękkość. Pianki wykonane są z materiałów syntetycznych zapewniających wysoką przewiewność, dzięki czemu są higieniczne i wytrzymałe.
Materace sprężynowe natomiast są doskonałym wyborem dla par. Zastosowanie systemu sprężyn wielokieszeniowych sprawia, że każda z nich indywidualnie reaguje na nacisk ciała. Oznacza to, że poruszanie się po łóżku jednej osoby nie będzie odczuwalne dla drugiej.
Również alergicy mogą znaleźć materace dostosowane do swoich potrzeb. Są one wykonane z hipoalergicznych tkanin, które zapewniają odpowiednie odprowadzanie wilgoci i cyrkulację powietrza. Pozwala to ograniczyć objawy uczulenia odczuwane w nocy, a tym samym poprawić jakość snu.
Ceny materacy – ile kosztuje dobry materac?
Materac ma ogromne znaczenie dla komfortu snu, nie jest to więc element sypialni, na którym warto oszczędzać. Jest to także produkt, który kupuje się dosyć rzadko – zaleca się go wymienić dopiero po 10 latach. Dobry materac może kosztować znacznie więcej niż rama łóżka. Lepiej jednak wybrać tańsze meble czy też zaczekać z zakupem dekoracji, ponieważ nie mają one tak dużego wpływu na zdrowie i samopoczucie. Komfortowe wyposażenie to gwarancja spokojnego snu, warto więc pozwolić sobie na droższe modele.
