Shopping Cart

Zadzwoń: +48 797-435-233

Darmowa dostawa zamówień pow. 99 zł do paczkomatu

Blog

Wieczorne rytuały – jak wyciszyć się przed snem?

Wyspane i wypoczęte osoby cieszą się lepszym zdrowiem i samopoczuciem niż reszta ludzi. Warto więc dbać o to, aby codziennie zapewnić sobie 8 godzin nieprzerwanego snu. Pomóc mogą w tym codzienne rytuały, które przygotowują organizm do wypoczynku. Poznaj nasze sposoby na wyciszenie się po długim dniu. Nawyki, które pomogą dobrze spać Każdy, kto chce zadbać […]

sypialnia w stylu glamour

Sypialnia w stylu glamour – jak ją urządzić?

Sypialnia to miejsce, w którym rozpoczyna się i kończy każdy dzień. Warto więc zadbać o to, by była urządzona z dbałością o każdy szczegół. Doskonałym sposobem na aranżację tego pomieszczenia jest styl glamour. Dowiedz się, jak wprowadzić go do swojej sypialni. Jak urządzić sypialnię w stylu glamour? Styl glamour ma być przede wszystkim luksusowy i […]

jak wybrać materac

Wygodny materac – na co zwrócić uwagę?

Dobry sen to nie tylko zdrowe nawyki i regularny tryb życia, ale również odpowiednie wyposażenie sypialni. Zarówno pościel, jak i poduszki czy materac muszą spełniać określone warunki, aby mogły zapewniać komfortowy wypoczynek. Dowiedz się, czym kierować się przy wyborze materaca do spania. Wygodny materac, czyli jaki? Materac stanowi najważniejszy element wyposażenia każdej sypialni. Mimo tego, […]

rytm dobowy

Biologiczny zegar – czym jest i jak działa?

Zegar biologiczny to mechanizm działania organizmu, który określa pory odpoczynku i aktywności. U wielu osób jest on jednak rozregulowany. Dowiedz się, czym jest biologiczny zegar i jak go wykorzystać, aby poprawić jakość swojego snu. Zegar biologiczny – czym jest? Zegar biologiczny wykształcił się u ludzi w toku ewolucji. Mianem tym nazywa się kilka współdziałających ze […]

Czym jest aromaterapia i jak wpływa na sen?

Problemy z zasypianiem, bezsenność czy niska jakość snu to dolegliwości, z którymi boryka się wiele osób. Jednym z domowych sposobów na radzenie sobie z nimi jest aromaterapia. Dowiedz się, na czym polega i jak wpływa na sen. Aromaterapia – co to? Aromaterapia to znana już od starożytności alternatywna metoda leczenia z zastosowaniem zapachów. Obecnie stosowana […]

kawa a sen

Kawa przed snem – pomaga czy szkodzi?

Kawa jest niezwykle popularnym napojem. Wiele osób pije ją ze względu na smak, ale także na właściwości pobudzające. Czy liczba wypitych w ciągu dnia filiżanek ma wpływ na jakość snu w nocy? Dowiedz się, kiedy najlepiej wypić ostatnią kawę. Właściwości kawy Kawa znana jest z wysokiej zawartości kofeiny. Jest to substancja psychoaktywna pobudzająca, co oznacza, […]

szczotkowanie ciała na sucho

Szczotkowanie na sucho – dlaczego warto?

Szczotkowanie ciała na sucho to zabieg pielęgnacyjny, który zyskuje sobie coraz więcej fanów. Nic dziwnego – przynosi doskonałe efekty, a przy tym jest łatwy w wykonaniu. Dowiedz się, jak szczotkować ciało na sucho i jakich rezultatów możesz oczekiwać.  Szczotkowanie na sucho – co to znaczy? Szczotkowanie na sucho jest prostym zabiegiem pielęgnacyjnym, który można wykonywać […]

kolorowa sypialnia - wpływ pościeli na komfort snu

Czy kolor pościeli ma wpływ na komfort snu?

Chcąc zadbać o komfort snu, najczęściej zaczyna się od wyboru dobrej jakości pościeli, zmiany trybu życia czy zażywania ziół. Warto jednak zastanowić się, jak kolor pościeli wpływa na komfort wypoczynku. Dowiedz się, który najlepiej wybrać, aby się wysypiać. Jak kolory pościeli działają na ludzi? Często podczas wyboru pościeli bierze się pod uwagę walory estetyczne, dopasowanie […]

przyczyny i leczenie bezsenności

Jak radzić sobie z bezsennością?

Bezsenność to problem, który dotyka coraz większej liczby osób. Jego przyczyny są bardzo zróżnicowane. Istnieje jednak kilka prostych sposobów na poradzenie sobie z insomnią. Dowiedz się, co możesz zrobić, aby lepiej się wysypiać.  Czym jest bezsenność? Bezsenność polega na zaburzeniach rytmu snu. Zwana jest także insomnią. Jej objawy obejmują trudności z zasypianiem, przebudzanie się w […]

zaburzeenia snu - opis faz snu

Fazy snu i ich znaczenie w rytmie dobowym organiz

Sen jest czynnością, na którą poświęca się około 1/3 swojego życia. Jego przebieg i funkcje nadal są w dużej mierze niezbadane. Dostępna jednak jest wiedza na temat faz snu. Dowiedz się, jakie jest ich znaczenie dla wypoczynku. Fazy snu – czym są? Długi sen nie zawsze sprawia, że rano można obudzić się wypoczętym. Jest tak, […]

Darmowa dostawa

na wszystkie zamówienia w Polsce powyżej 99 zł

Wygodne zwroty do 30 dni

szybki zwrot pieniędzy

Gwarancja

2 lata gwarancji producenta

100% bezpieczeństwa

PayPal / MasterCard / Visa / SSL / RODO